你還在用「悲傷五階段」嗎？心理學家揭露為何這理論可能有害 高振傑臨床心理師 你聽過悲傷五階段（否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受）嗎？本文將根據最新心理學研究，揭露為何這個廣為流傳的理論可 […] 你還在用「悲傷五階段」嗎？心理學家揭露為何這理論可能有害 閱讀全文 »
【催眠迷思破解 05】催眠是萬靈丹還是危險巫術？如何挑選合格的催眠治療師？ 高振傑臨床心理師 你是否曾經混淆過「催眠秀」與「催眠治療」？ 其實這是兩件截然不同的事。你可以在舞台秀上體驗被催眠的樂趣，但那無 【催眠迷思破解 05】催眠是萬靈丹還是危險巫術？如何挑選合格的催眠治療師？ 閱讀全文 »
【催眠迷思破解 04】催眠師真的有超能力？一定要拿懷錶晃來晃去才算催眠？ 高振傑臨床心理師 提到「催眠師」，你的腦海中會浮現什麼畫面？ 是一雙彷彿能看穿靈魂的魅惑雙眼？還是低沉、充滿磁性的嗓音？又或是穿 【催眠迷思破解 04】催眠師真的有超能力？一定要拿懷錶晃來晃去才算催眠？ 閱讀全文 »
【催眠迷思破解 03】催眠能看到前世？是大腦錄影帶還是虛假記憶？ 高振傑臨床心理師 我是從十多年前開始踏入催眠領域的。當時，我遇到一位深受解離症狀所苦的個案，在翻閱大量文獻後，我發現催眠技巧或許 【催眠迷思破解 03】催眠能看到前世？是大腦錄影帶還是虛假記憶？ 閱讀全文 »
【催眠迷思破解 02】被催眠會失去控制、說出提款卡密碼？ 高振傑臨床心理師 這是破解催眠迷思系列的第二篇文章。在上一篇我們討論了催眠的基本認識，而這一次，我們要直球對決大家對催眠最深的恐 【催眠迷思破解 02】被催眠會失去控制、說出提款卡密碼？ 閱讀全文 »
【催眠迷思破解 01】催眠就是睡著？會失去意識嗎？催眠是不是很危險？ 高振傑臨床心理師 你以為催眠就是睡著、不省人事嗎？許多人對催眠的印象來自舞台秀，擔心被控制或失去意識。本系列第一篇文章將透過腦科 【催眠迷思破解 01】催眠就是睡著？會失去意識嗎？催眠是不是很危險？ 閱讀全文 »
當身體開啟「嚴陣以待」模式，你是否聽見它的訊號？—認識生理回饋：理解自律神經運作的科學之窗 蕭亞倫臨床心理師 你是否曾有過這樣的經驗：在壓力累積時，總是不自覺地緊咬牙關、肩膀上提，或呼吸變得急促而淺短？即使理性上知道自己 當身體開啟「嚴陣以待」模式，你是否聽見它的訊號？—認識生理回饋：理解自律神經運作的科學之窗 閱讀全文 »
生氣時該去跑步還是深呼吸？臨床心理師解析最新憤怒管理研究 高振傑臨床心理師 當你氣到快爆炸時，直覺反應是不是想去跑步發洩，或是找個枕頭大吼大叫？身為臨床心理師，我常聽到個案分享這些「宣洩 生氣時該去跑步還是深呼吸？臨床心理師解析最新憤怒管理研究 閱讀全文 »
記憶的改變，不是覆蓋或重寫，而是捏黏土 蕭亞倫臨床心理師 大腦不會刪除過去，而是透過「漸進重映」重新整合新的理解。本文由蕭亞倫臨床心理師撰寫，結合神經科學與心理治療觀點，談記憶、療癒與自我重塑的過程。 記憶的改變，不是覆蓋或重寫，而是捏黏土 閱讀全文 »
